сухофрукты

Сушеные фрукты — природный источник полезных веществ. Они не только укрепляют здоровье, но и не портят фигуру.
В кураге содержится до 80% сахара, белки, клетчатка. Органические кислоты, пектиновые вещества, витамины, каротин, натрий, калий, кальций, магний, фосфор, железо.

Курагу полезно употреблять при гиповитаминозах, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, при дефиците железа в организме.