Креатин и спортивное питании
Многие спортсмены употребляют популярное спортивное питание и дополняющую креатиновую диету, что влияет на задержание воды в мышечных клетках.
спортивное питание
Протеиновые смеси
С другой стороны белок, то есть протеин – это самая обычная еда. Когда-то давно для пополнения белковой массы организма спортсмены в пищу употребляли сухое молоко. Сегодня с развитием научных технологий существуют различные виды спортивного питания, включающие в себя не только протеин, но и необходимые организму витамины, минералы, углеводы. Современные гейнеры – это высококалорийные смеси белка и углеводов, они идеально подходят для набора мышечной массы.
Спортивное питание и формулы идеального веса
Современный спорт – это огромная индустрия, с многомиллионными прибылями, а спортивное питание – одна из ее отраслей. Не беря во…