Наши чувства – это сила движущая не только эмоциями, но и действиями человека. Эмоции способны не только поднять на пик совершенства, но и готовы опустить на низший уровень существования, они вызывают досаду, недовольство, эйфорию и удовлетворение.
Роль эмоций в жизни человека. Почему важно управлять эмоциями?
Человеческие эмоции влияют на то, окажется человек в нужном месте в нужное время или сможет правильно справиться с ситуацией. Умение хорошо владеть собой влияет на формирование репутации и выручает больше чем высокий интеллект. Главным принципом современного делового человека является умение управлять своими мыслями и чувствами, но ритм жизни не всегда позволяет анализировать причины возникновения некоторых эмоций и настроений.
Негативные эмоции: как с ними справляться?
Всем давно известно, что наряду с положительными эмоциями существуют и негативные, такие как гнев, раздражительность, страх, зависть. Негативные эмоции рождают негативные чувства, поэтому они требуют особого внимания и самоконтроля. Чувствами и эмоциями необходимо научиться управлять их особенно необходимо держать под контролем в сложных жизненных ситуациях.
Как профессиональные навыки помогают управлять чувствами?
У каждого человека есть личностные качества и профессиональные навыки с помощью которых можно научиться управлять своими чувствами. Например, в профессиональной деятельности существуют базовые навыки необходимые в профессиональной деятельности. Способность к выполнению определённых заданий, учебе, к той или иной деятельности связана с интеллектуальным коэффициентом. Поэтому, чем выше и серьёзнее занимаемая должность, тем большим должен быть уровень интеллекта, но это не всегда так.
Чтобы уверенно продвигаться вверх по карьерной лестнице необходимо уметь находить общий язык с окружающими людьми. Необходимо обладать не только профессиональными навыками, но и владеть дополнительными качествами, такими как коммуникабельность, толерантность, терпимость, уверенность и т.д.
Компоненты эмоциональной компетентности
В психологии принято выделять компоненты эмоциональной компетентности такие как: самосознание, понимание собственных чувств, осознание собственных эмоций, самоконтроль, коммуникабельность.
Самосознание – это осознание себя как личности. Осознание темперамента, характера, этического облика, интересов, ценностей, эмоциональности и мотивов поведения и т.д.
Понимание собственных чувств – умение прислушиваться к своим чувствам.
Осознание собственных эмоций – умение прислушиваться к себе и понимать свои чувства, их возникновение.
Самоконтроль – умение контролировать свои чувства, действия и поступки. Управлять своими эмоциями, научиться подчинять их себе и заставить работать на пользу дела.
Коммуникабельность – умение находить с людьми общий язык, решать конфликтные ситуации, умение не только слушать, но и понимать, управлять взаимоотношениями.
Все люди чувствительны к эмоциям других людей, но не все умеют проявить толерантность и понимание в различных жизненных ситуациях.
