Все мы попадали в ситуацию, когда что-либо сильно желаемое в прямом смысле слова ускользало из наших рук. Это парадоксально, но факт! Когда ты что-то очень сильно хочешь, то, как правило, ты это не получишь. Подобное происходит по причине того, что в определённый момент на сцену выходит его величество невроз или незавершенный гештальт.
Фредерик Саломон Пёрлз, он же Фриц Пёрлз, еврей немецкого происхождения, психиатр, психотерапевт, основатель гештальт-терапии говорил о том, что если человек слишком эмоционально во что-то вовлечён, он никогда это не получит. Говоря другими словами, незавершённый гештальт никогда не завершиться ведь он является тем связующим звеном цепи, которым мы сами себя связываем с жизненными сценариями, местами, событиями и людьми. Лучшее решение проблемы – это полное к ней безразличие.
За своей мечтой необходимо идти, бежать или даже ползти, но делать это уверенно и прагматично, без эмоциональных скачков и срывов. Только тогда гештальт получит своё логическое завершение, и мы сможем перейти на следующий уровень. Если же мы назло себе продолжаем чего-то или кого-то страстно желать, в нашем организме создаётся очаг эмоциональной тревоги перерастающий в хроническое неудовольствие. А это, мешает трезво оценивать ситуацию и двигаться вперёд.
Люди с незавершённым гештальтом, как правило, всегда хотят его завершить, но лишь на подсознательном уровне. Они стараются насильно навязывать болезненные (невротичные) сценарии и роли окружающим, что бы как им кажется, решить свои проблемы. Но, для того что бы побороть искушение – ему необходимо поддаться.
В переводе с немецкого языка «гештальт» означает – форма, фон, фигура. В основу концепции гештальта легла точка зрения Канта о том, что человек взаимодействует с информацией, которую потом обрабатывает в своём сознании. Со временем, основы гештальта из психологии удачно перешли в психотерапию, перенеся туда понятия фигуры, фона, незавершённого гештальта и гештальт-терапии.
Как оказалось, «фигурой» может выступать любая ситуация – ссора, новое дело, карьера, увлечение, поиск еды и т.д. Но вот, если в ситуации с поиском еды гештальт считается завершённым (по причине насыщения человека едой), то в других ситуациях всё намного сложнее. Незавершённые гештальты, то есть ситуации, в которых человек не смог полностью или частично удовлетворить свои желания или потребности, запоминаются на долго, это в свою очередь объясняется особенностью человеческой психики. Мы стремимся завершить незавершённую ситуацию независимо от того, когда и с кем она произошла. Мы не можем отпустить (забыть) человека или ситуацию пока не переживём всю гамму чувств и эмоций. Только после эмоционального перегорания всё уходит в небытие и проблема получает своё завершение. Такое очень часто происходит с повторением жизненных сценариев и построению практически одинаковых отношений с похожими людьми.
Эффект незавершённого действия получил название – «эффект Зейгарник» и был открыт совершенно случайно. Официанты, принимая заказы сложно называемых блюд после завершения заказов, забывали их названия. Условия поставленного задания выполнены и больше нет надобности, засорять память лишней информацией.
Такой принцип работает во всех сферах нашей жизни. Условия выполнены, цель достигнута, ненужная информация переходит в архивы психики или попросту стирается и мы опять готовы к новым заданиям, желаниям и целям. Если же происходит сбой программы и мы не получаем желаемого, тогда активируются другие психические процессы и сценарии.
В качестве примера можно привести отношения, которые закончились официально, но не завершены на эмоциональном уровне. Бывшие партнёры или партнёр (как правило, тот, кого оставили) продолжают испытывать разнообразные чувства друг к другу. Как правило, оставленный партнёр попадает в ловушку своей эмоциональной зависимости, сознательно понимая, что факт расставания произошёл. Он не может смириться с ситуацией и старается «любой ценой » вернуть всё на прежнее место.
Подобный незавершённый гештальт опасен тем, что люди в своих эмоциональных истязаниях готовы идти на крайние меры ради возвращения утраченной любовной иллюзии, но и это ни к чему не приводит. Человек страдает, потом смиряется и пробует строить новые отношения, которые развиваются по уже знакомому ново-старому сценарию.
Что же мешает партнёрам достойно завершить отношения, невротическая потребность в любви или страх одиночества? Зачем вцепляться в партнёра «мёртвой хваткой» и стараться удержать, забывая простую истину о том, что насильно мил не будешь.
Как правило, эмоционально зависимыми становятся те люди, которые в детстве испытали дефицит любви и тепла. На подсознательном уровне эти люди стараются компенсировать эмоционально-чувственный голод за счёт какой-либо близкой «жертвы». Сам факт расставания с кем-либо или чем-либо привычным для нас связан с детским страхом отлучения младенца от матери (от материнской груди). Это в свою очередь ведёт к определённым психосоматическим реакциям, повышению уровня тревожности, нервным срывам, затяжным депрессиям и стрессам. Непрожитые чувства и желание избежать боли приводят к постоянным повторам жизненных сценариев.
Все болезненные процессы в нашей жизни проходят по приблизительно одинаковому сценарию через чётко определённые этапы:
1. Шок. Отрицание происходящего.
2. Злость. Агрессия.
3. Торг в надежде вернуть прошлое.
4. Депрессия.
5. Принятие ситуации.
Все события в жизни имеют закономерный порядок и не случаются сами по себе. Мы получаем именно тех людей и те события, которые соответствуют нам, нашему уровню развития и нашим психологическим травмам. Испытания делают нас мудрее и даются для познания себя и своих возможностей, ведь все мы в этой жизни “скованные одной цепью, связанные одной целью”!
