Сепарация

В становлении личности присутствует большое количество различных этапов формирования и развития, но среди этого многообразия особо следует выделить такой этап как сепарация. Для того чтобы взрослому человеку начать жить по настоящему взрослой жизнью необходимо не только физически, а эмоционально и финансово отделиться от родителей.
Сепарация

В становлении личности присутствует большое количество различных этапов формирования и развития, но среди этого многообразия особо следует выделить такой этап как сепарация. Для того чтобы взрослому человеку начать жить по настоящему взрослой жизнью необходимо не только физически, а эмоционально и финансово отделиться от родителей.

Процесс сепарации активируется в подростковом возрасте, ребенок начинает бороться за свою самостоятельность бунтуя против родительских правил, ограничений и установок. В идеале, к двадцати годам молодой человек уже готов вести вполне автономное от родителей существование. Но…..

Но на самом деле все не так просто и физическое отделение
от родителей еще ничего не значит. Наличие у человека низкой самооценки,
потребности в постоянном одобрении, неспособности нести ответственность говорит
о сильной эмоциональной
зависимости от родителей.

Сепарацию можно сравнить с метафорическим перерезанием пуповини, взрослением и переходом во взрослую жизнь. Если же этот процесс не происходит, то возникают серьезные психологические проблемы, среди которых: отсутствие контроля над своей жизнью; заниженная самооценка; отсутствие чувства собственного достоинства; постоянное проигрывание роли «жертвы», неуверенность в собственных силах; потребность в одобрении и т.д.

Процесс отделения взрослого ребенка от родителей выражается в трансформации детско-родительских отношений. Это значит, что происходит смена социальных ролей от детско-воспитательных в сторону партнерских – равноправных и зрелых. Факт физического отделения ребенка от родителей не говорит о завершенной сепарации, пока присутствует эмоциональная потребность в одобрении и поощрении. Эмоциональная холодность, напускное равнодушие, демонстрация безразличия по отношению к родителям свидетельствуют о желании привлечь их внимание и получить поддержку.

Для того, что бы основательно разорвать пуповину и ощутить себя самодостаточным взрослым человеком необходимо переосмыслить формат коммуникации с родителями и провести работу над старыми ошибками, но это в теории. На практике бывает довольно трудно трансформировать такие отношения из со зависимых и разорвать связующую нить. Всем нам тяжело принять то, что и мы и наши родители есть результатом своего собственного жизненного опыта, и все мы не идеальны.

В период взросления начинается отказ от
детских идеализированных образов и мифов, приходит осмысление собственной
ответственности за каждый самостоятельно сделанный выбор.

На этапе сепарации главное не стараться изменить родителей или навязать им свое мировоззрение. Лучше всего установить границы в общении, четко обозначить что приемлемо, а что нет. В случае если родители относятся к категории «токсичные» и категорично не хотят идти на контакт, общение с ними лучше всего ограничить. Ведь главное в жизни – это психологический комфорт и ни какие отношения в жизни не стоят ущемления нашего благополучия.

Предыдущая статья

Как выбрать психолога

Следующая статья

Присутствие комплекса вины

Підпишіться на нашу розсилку

Ми щиро раді підтримувати вас корисними ідеями та порадами, щойно вони з’являються.
Ніякого спаму, лише щирі поради ✨