Наша жизнь состоит из психологических правил, дурных привычек, стрессов, переживаний, взлетов и падений, способных довольно сильно повлиять на общее состояние нервной системы. Возраст, жизненный опыт и поиск верного решения при выходе из проблемных ситуаций, в первую очередь, влияют на состояние человеческой психики, что впоследствии приводит к возникновению различных психопатологий.
Психология – наука, которая старается объяснить протекание психических процессов и реакций человека. Поэтому, прежде чем искать виноватых в собственных неудачах, следует проанализировать свое поведение и все жизненные события. В большинстве случаев, люди сами становятся той самой причиной «всех бед» из за банального эгоистического нежелания признавать ошибки и учиться на их опыте.
Существуют определенные правила, способные оказать первую психологическую помощь всем желающим изменить жизнь в лучшую сторону.
Жить настоящим по принципу «здесь и сейчас»! Так утверждает правило Присутствия, ведь прошлое – осталось в прошлом и дало нам определенный урок, а будущее еще не наступило. Мысли о том, что было и как будет, ведут в никуда порождая тревожность, озабоченность и депрессивность.
Окружающие люди – это наши зеркала, которые на подсознательном уровне соответствуют нашим особенностям личности! Правило Зеркала работает просто, каждый человек в нашем окружении, является нашим отражением. Если возникают проблемы в общении с людьми, в первую очередь необходимо обратить внимание на себя и подкорректировать слабые стороны.
Всем нам свойственно ошибаться – говорит Правило Погрешности! Идеалов не существует, их придумываем мы сами, боясь воспринимать все, так как есть. Все имеют свое право на ошибки, тут главное их вовремя признавать и по мере возможности стараться исправить.
Все что с нами происходит, есть результат нашего выбора! Правило Выбора дает возможность каждый день творить свою судьбу, но в результате люди стараются плыть по течению, боясь принять, то или иное решение, за которое потом придется нести ответственность. Все что происходит в жизни, является результатом выбора, а не стечением обстоятельств.
Все люди чему соответствуют, то и имеют! Правило Соответствия говорит о том, что все мы заслуживаем, то, что имеем. Когда человек начинает самоусовершенствоваться и развиваться, он меняется, но и меняется все то, что его окружало до этого.
Правило Оптимизма учит радоваться всему, что нас окружает. Большинство людей привыкли однобоко смотреть на ситуации, застревая в негативе и не замечая различных граней. Умение видеть во всем положительные стороны позволяет всесторонне развиваться и стабилизирует психику.
Нужно научиться говорить «НЕТ», что бы не попасть на крючок зависимости! Правило Зависимости говорит о том, что никто никому ничего не должен и все что делается вокруг нас – делается лишь исключительно по нашему желанию. Хотим мы бескорыстно кому то помочь – помогаем, не хотим – не помогаем, а для этого учимся отказывать без чувства вины. Люди — творческие существа и не нужно их недооценивать, когда им отказывают, они целеустремленно переориентируются и находят другое решение и другой выход из ситуации.
Увидеть в неприятных
ситуациях положительные стороны или новые возможности можно всегда, главное
этого хотеть. Цените себя и тогда жизнь будет в радость.
