Психологическая защита

В жизни человека есть ситуации, при которых определённые потребности по каким-либо причинам не могут быть удовлетворены. Именно в такие периоды человек начинает чувствовать некоторый дискомфорт и разочарование от жизни, но тут вступают в действие механизмы психологической защиты. Психологическая защита направлена на предупреждение расстройств поведения и проявляется в форме специфических приемов переработки информации, которые позволяют сохранить нужный уровень самоуважения в состоянии эмоционального конфликта. Механизм психологической защиты связан с переоценкой и изменениями системы ценностей личности.
Психологическая защита

В жизни человека есть ситуации, при которых определённые потребности по каким-либо причинам не могут быть удовлетворены. Именно в такие периоды человек начинает чувствовать некоторый дискомфорт и разочарование от жизни, но тут вступают в действие механизмы психологической защиты.

Психологическая защита направлена на предупреждение расстройств поведения и проявляется в форме специфических приемов переработки информации, которые позволяют сохранить нужный уровень самоуважения в состоянии эмоционального конфликта. Механизм психологической защиты связан с переоценкой и изменениями системы ценностей личности.

Благодаря такой переоценке человек может снижать уровень переживания и сводить к минимуму психологически травмирующие моменты. Р. М. Грановская исследуя механизмы психологической защиты пришла к выводу, что сами функции психологической защиты противоречивы: с одной стороны, они способствуют лучшему приспособлению человека к собственному внутреннему миру, а с другой – могут ухудшить его отношения с внешней социальной средой. «Люди охотно защищают свой образ «Я», приписывая неудачи влиянию внешних факторов, а не дефициту умений или способностей. Это позволяет сохранить самооценку и имидж».

Феномен незавершенного действия давно известен в психологии и проявляется в том, что любое препятствие может привести к прекращению действия до тех пор, пока оно не будет преодолено или человек не откажется от преодоления. В работах многих исследователей научно доказано, что незавершенные действия могут выступать мотивом к действию человека, который будет стремиться их закончить. Если же завершение действия по каким-либо причинам невозможно, человек будет предпринимать некоторые замещающие действия. Поэтому можно с уверенностью заметить, что механизмы психологической защиты – это и есть некоторые специализированные формы замещающих действий.

Защитные механизмы начинают действовать, когда достижение цели нормальным способом невозможно или когда человек полагает, что оно невозможно. Люди по-разному реагируют на трудности и ведут себя в ситуации стресса. Одни собираются с силами, удваивают энергию и преодолевают препятствия. Другие отрицают их существование и отвергают свои желания, как если бы тех не существовало. Третьи находят выход в самооправдании и снисхождении к себе, и даже в самообмане. Все это можно рассматривать как своеобразную защиту, которая оберегает внутренний мир личности, не допускает к сознанию то, что его может обеспокоить. Механизмы психологической защиты состоят из агрессии, отрицания, вытеснения, проекции, идентификации, рационализации, замещения, отчуждения др.

Под агрессией принято понимать поведение, направленное на причинение вреда кому-либо. Любое проявление агрессии снижает внутреннюю неудовлетворённость человека самим собой.

Замещение – это перенос действия с недоступного объекта на доступный. Замещение разряжает напряжение, вызванное недоступной потребностью, но не приводит к желаемой цели. Когда человеку не удается выполнить действие, необходимое для реализации поставленной перед ним цели, он порою совершает первое попавшееся бессмысленное движение, которое дает разрядку внутреннему напряжению.

Отрицание сводится к тому, что неприемлемая для личности информация не воспринимается ею. Здесь имеется в виду такая информация, которая угрожает самосохранению, престижу, самооценки личности. Человек не может адекватно оценивать происходящее вокруг, что, в свою очередь, вызывает затруднения в поведении.

Вытеснение – это один из универсальных способов избавления от внутреннего конфликта путем выключения из сознания неприемлемой или неприятной информации. Ущемленное самолюбие, задетая гордость, обида могут привести к тому, что человек ложно объясняет свои поступки, чтобы скрыть их истинные причины не только от других, но и от самого себя.

Ложный мотив опасен тем, что может прикрывать личные эгоистические устремления. Интересно, что быстрее всего вытесняется и забывается не то плохое, что человеку сделали другие люди, а тот вред, который он причинил себе или другим.

Проекцией называют бессознательный перенос человеком на другое лицо собственных чувств и желаний, приписывание другому того, что он думает и переживает. Обычно проецируют такие чувства, в которых человек не хочет себе сознаться, понимая их социальную неприемлемость.

Идентификация – это бессознательный перенос человеком на себя чувств и качеств, присущих другим и недоступных, но желательных ему. Маленькие дети с помощью этого механизма усваивают нормы социального поведения. В широком смысле идентификация – это неосознаваемое следование образцам, идеалам, позволяющее преодолеть собственные слабость и чувство неполноценности.

Рационализация – псевдоразумное объяснение человеком своих желаний, поступков, на самом деле вызванных причинами, признание которых грозит ему потерей самоуважения. Существует два типа рационализма – первый тип связан с попыткой снизить ценность недоступного. Не имея возможности достичь желаемого, человек защищает себя, понижая значимость травмирующего фактора: убеждает себя, что «не очень-то и хотелось». Второй тип противоположен первому. Человек как бы удовлетворяется малым и преувеличивает его ценность.

Изоляция, или отчуждение, – это обособление внутри сознания травмирующих человека факторов. Неприятные эмоции блокируются сознанием, так что связь между каким-то событием и его эмоциональной окраской в нем не отражается. Этот вид защиты напоминает отчуждение, при котором человек утрачивает эмоциональную связь с другими людьми, ранее значимыми событиями или собственными переживаниями, хотя их реальность и осознается. С подобным видом защиты связаны явления деперсонализации и расщепления личности. В целом важно знать, что психологическая защита способствует сохранению внутреннего комфорта человека даже при нарушении им социальных норм и запретов.

Источник: Альфред Адлер, Черты личности

Предыдущая статья

Сила позитивного мышления

Следующая статья

Трагикомизм семейной жизни

Підпишіться на нашу розсилку

Ми щиро раді підтримувати вас корисними ідеями та порадами, щойно вони з’являються.
Ніякого спаму, лише щирі поради ✨