Сегодня ни для кого не секрет, что такое «самооценка». Современные люди проходят ликбезы под названием «сам себе психолог» и искренне верят в то, что смогут решить все свои проблемы самостоятельно.
Возможно, кому то и повезёт в самокопании и он действительно сможет что-либо изменить к лучшему, но по большому счёту людская природа несовершенна, а низкая самооценка, так или иначе, станет серьезным барьером на пути в светлое будущее.
Так как все наши проблемы из детства, то причиной низкой самооценки может быть неправильное воспитание, разочарование, психическая травма, обидные слова, насмешки, оскорбления, чувство вины и многое другое. На нашу самооценку влияет слишком много стереотипов, и пока мы не освободимся от них, мы не сможем чувствовать себя счастливыми. Низкая самооценка мешает нам быть лучшими и успешными, она заставляет бояться и сомневаться в своих силах и возможностях.
Избавиться от оков низкой самооценки не так просто, но возможно. Самооценка зависит от привычек и стереотипов, значит, необходимо в первую очередь поменять свои взгляды, избавиться от лишнего эмоционального хлама.
К привычкам, влияющим на нашу самооценку относятся:
Ожидание одобрения. У каждого человека есть потребность в одобрении, всем неприятна критика. Смысл действий начинает стираться, если человек делает что-либо, лишь ради получения одобрения. Жить и творить необходимо для себя и своего саморазвития не обращая никакого внимания на мнения окружающих, а привычка лишь разрушит личность.
Сравнение. Эта привычка рождается в детстве, когда родители начинают нас с кем-то сравнивать и кого-то ставить нам в пример. Именно тогды мы получаем первый болючий удар по самолюбию и понимаем, что кто-то лучше нас. Впоследствии мы просто боимся быть сами собой и стараемся быть похожими на других, которые лучше, умнее, красивее и т.д.
Соперничество. Эта привычка напоминает о том, что человек это часть животного мира, поэтому он всегда хочет быть, самым самым даже в ущерб себе.
Надежда на помощь. Как говориться «надежда – умирает последней», но ждать, что кто-то придёт и решит все проблемы не стоит. Учиться бороться с проблемами нужно самостоятельно, ведь проигрывать тоже нужно уметь. Кто не умеет проигрывать, а всегда надеется на чью-то помощь – никогда не выиграет.
Манипулирование. Еще Макиавелли говорил о том, что «цель –оправдывает средства», поэтому давить на жалость, шантажировать, запугивать и т.д. стало слишком привычным занятием. К тому же манипулирование – это занятие слабых личностей, которые мечтают достигнуть цель чужим трудом, но в жизни всё идёт по закону бумеранга. То, что человек выпустил в мир – мир вернёт ему.
Избавившись от лишнего эмоционального груза нужно принять себя и научиться любить, со всеми своими недостатками и достоинствами.
