Все мы прекрасно знаем, что оценка себя любимого происходит с помощью такой функции как самоанализ. Мы ищем причинно-следственные связи происходящего в нашей жизни, осознаем причины проблем и находим их решения. Самоанализ – это разумная и необходимая для развития функция, ведь без понимания своих сильных и слабых сторон двигаться вперед к достижению поставленных целей — невозможно. Но довольно часто процесс самоанализа обретая деструктивную форму перерастает в процесс  самокопания.

Самокопание можно обозначить как особый вид самоанализа, для которого будут характерны следующие переживания личности:

— зацикливание на недостатках и внутренних проблемах;

— самообвинение и поиск самооправдания;

— самобичевание и саможаление;

— повышенный уровень тревожности, мнительность, постоянные страхи и опасения;

— отсутствие реальных целей;

— зацикливание на прошлом;

— зацикливание на поиске причин и поиске виноватых.

Самокопание и самобичевание отвлекают от поиска решений, от активных и конкретных действий в работе над ошибками. Этот процесс наоборот еще больше погружает в депрессию и разочарование, обостряет комплекс вины и неуверенность в себе.

Всегда в перебирании слабостей человек находит в себе страшные недостатки и пороки, потом он погрязает в поиске оправданий. Как правило все положительные стороны личности нивелируются и человек доходит до крайности. Результатом всего этого становиться развитие комплексов жертвы и  неполноценности,  желание вызвать у окружающих жалость и сочувствие.

Адекватная личность с развитыми интеллектуальными задатками сможет разобраться в своих проблемах, найти выход из сложных ситуаций и сделает выводы на будущее, а «самоед» – застрянет в прошлом, найдет виноватых во всех бедах, вымотает свою психику и добровольно окунется в нервное расстройство.

Психология человека такова, что самокопанием занимаются пассивные, я бы сказала инфантильные личности, которые не готовы нести ответственность и бояться любых перемен. Они мучительно переживают свои недостатки занимаясь постоянным самобичеванием, они давятся от зависти к более успешным и популярным людям и всегда знают, ответ на вопрос — кто виноват.

Каждый из нас рождается, что бы быть собой, что бы занять свое место, совершить свой поступок и для того что бы не испортить себе и без того сложную жизнь необходимо научиться ставить реальные цели, жить будущим и не увлекаться самоанализом и тем более самокопанием.

Не оглядывайтесь на других. Одному дано увидеть необъятный мир, другому лишь кончик собственного носа. Если вы всерьез хотите, чтобы ваша судьба неслась вскачь, вы должны…….Густав Майринк