Иногда наступает день, когда ты понимаешь, что просто не можешь идти на работу. Встречи, документы, совещания, флешки, вся эта рабочая обстановки сводит с ума и портит настроение.
К сожалению, работа не всегда и не всем приносит удовольствие, а взять отпуск и уехать в райское местечко из своих фантазий не всегда возможно.
С другой стороны всё зависит от человека от его желаний и намерений. Например, существует тип работников, которые просто отсиживаются на работе по принципу «так надо», их не интересует развитие карьеры, они не растут в профессиональном плане и просто стараются дотянуть до определённого срока и им так комфортно. Такие люди выполняют не сложную рутинную работу, в смысл которой даже не вникают.
Ещё существует тип людей, которые горят на работе. Каждый день у них расписан поминутно, они находятся в постоянном движении и поиске информации. Они постоянно заняты работой и на отдых уже просто не остаётся времени.
Наше здоровье и психическое и физическое – это наша ответственность. Поэтому, те люди, которые стремятся объять необъятное и те, что просто отсиживаются на работе все они подвержены профессиональному выгоранию.
Наше тело необходимо поддерживать в рабочем состоянии, а для этого необходимо равномерно распределять нагрузку и отдых, чтобы не довести себя до состояния выжатого лимона.
Профессиональное выгорание также может наступить и тогда, когда человек достиг всех поставленных целей и пиков своего профессионализма. Такой себе синдром уровня компетентности, когда дальше уже развиваться некуда, поэтому наступает усталость, пассивность и депрессия.
