Криза – переоцінка цінностей

Криза – переоцінка цінностей

Кожна криза в нашому житті не з’являється сама собою. Криза – це насамперед переоцінка наявних цінностей. Як кажуть, по-старому жити не хочеться, а щось змінити страшно і ось у такій ситуації починається боротьба себе з собою, яка може призвести до депресії, тривалого стресу з вживанням алкоголю, наркотиків або суїциду.

Кризис - переоценка ценностей

Таке трапляється через те, що всі ми боїмося змін. Як кажуть краще звично-стабільне погано, ніж невідоме, але вже страшне нове. Криза – це перша фаза будь-яких змін. Звичайно, що всі люди в стані кризи починають переживати дискомфорт. Ті, які здаються і запивають кризу алкоголем або впадають у наркотичну кому, як правило, можуть втратити все. А ті, хто йде вперед, не дивлячись, ні на які труднощі продовжують боротьбу зі своїми страхами домагаються поставленої мети.

Будь-яку кризу можна з честю зустріти та перемогти. Тут головне взяти на озброєння кілька простих правил.

  1. Необхідно запам’ятати, що будь-який стрес – це реакція живого організму на дратівливе джерело, яке у свою чергу приводить у дію механізм виживання, тобто один із базових інстинктів збереження життя. Стрес тренує витривалість організму.
  2. Будь-яка криза супроводжується стресом і вводить людину в стан емоційної напруги. Тут головне навчитися розслаблятися, щоб не сталося перенапруги нервової системи та емоційного зриву. Секрети розслаблення у всіх індивідуальні, тому з ними головне не переборщити.
  3. Кожна людина спілкується зі своїм внутрішнім голосом і постійно критикує себе. У кризові періоди рівень самокритики сильно зростає та занижує самооцінку. Необхідно запам’ятати, що з кожної ситуації завжди є вихід і замість того, щоб добивати себе внутрішніми катуваннями найкраще знайти в ситуації позитивні сторони, адже не просто хтось помітив, що чорна смуга в житті може стати злітною.
  4. Заспокойтеся і запам’ятайте, що кризи присутні в житті кожної людини, просто не кожна людина під час кризи падає на коліна і починає голосно голосити і істерувати. Це своєрідний урок, який допомагає мобілізувати внутрішні ресурси, зібратися з силами та зробити хід.

У процесах виховання та освіти себе чи інших, ми маємо перед очима ідеальний образ – всебічно розвинену особистість. А для того, щоб дійсно стати такою особистістю досить просто залишатися собою бути в курсі подій з https://zachem.com.ua/sciencies, вивчати соціальні феномени і формувати суспільство, в якому всі особи можуть почуватися самодостатньо і вільно, а соціо-культурна платформа “Навіщо” допоможе у саморозвитку.

Попередня стаття

Підліткова криза

Наступна стаття

Психологія паніки

Підпишіться на нашу розсилку

Ми щиро раді підтримувати вас корисними ідеями та порадами, щойно вони з’являються.
Ніякого спаму, лише щирі поради ✨